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健康知识

看!这才是数胎动的正确打开方式~

发布时间:2019-06-24 点击次数:
      还记得胎宝宝第一次和你打招呼的惊喜吗?
 
      到了孕晚期,小宝贝和你的互动越来越明显,不少准妈妈表示,一到晚上宝宝就开始“施展拳脚”了,小家伙开始在肚子里面各种左右翻滚,上下倒腾,不时来个组合连环踢……
 
      这胎动,是不是猛了点?
     
      胎儿在子宫内的活动称胎动,进入孕晚期,您是怎么数胎动的呢?其实每个宝宝都有TA的脾气…
      胎动监测是孕妇自我评价胎儿宫内状况的简便经济的有效方法。一般妊娠20周开始自觉胎动,胎动夜间和下午较为活跃。正常胎动每小时3~5次,随着孕周的增加逐渐增强,至妊娠32~34周达高峰,妊娠38周后因羊水量减少而胎动减弱。
 
      数胎动的技巧赶紧get起来!
 
      数胎动时孕妈妈要选择安静环境、舒适体位,可以坐在椅子上,也可以侧卧在床上,把双手轻放在腹壁上,静下心专心体会胎儿的活动,用钮扣或者其他物品来计数,或者是计数APP,胎动一次放一粒钮扣在盒中,从胎儿开始活动到停止算一次,如其中连续动几下也只算一次,得等胎动完全停止后,再接着计数。每天早、中、晚计数3次,每次1小时,了解胎儿宫内活动规律。
 
      方法一:时间固定法
     
      宝宝在宫内连续活动(如上、下、左、右)完成后计算1次,每天早、中、晚各数1次,3次计数的胎动数之和,再乘以4,就可以得到12个小时的胎动数啦!
 
      方法二:胎动数固定法
 
      孕妈妈们记录一天内达到10次胎动的时间,最好在胎动最频繁的时间段数。研究者表示绝大多数孕妇的胎动在2小时可达到10次。
 
      胎动的次数异常警戒值及处置建议
 
      基于方法一胎动监测方式的异常警戒值:每1小时胎动<3次,继续监测6或12小时,若仍<3次/1小时,建议就诊。
      基于方法二胎动监测方式的异常警戒值:每2小时胎动<10次,一旦发现及时就诊。
      若长时间没有感到胎动则可能有胎儿窘迫,应尽快就诊。胎儿在缺氧早期躁动不安,胎动次数增加;当缺氧严重时,胎动逐渐减少,表示缺氧在加重。从胎动消失到胎儿死亡一般在12到24小时。
      所有指南都推荐孕妇在发现胎动异常后立即就医,不可拖延至第二天。
      数胎动的时候,孕妈还可能遇到“打嗝”的尴尬。胎动和打嗝,别傻傻分不清~怎么区分呢?
 
      打嗝
 
      当胎宝宝打嗝时,你会感到有规律的动,每2-3秒一次,每次持续2-5分钟,有时会长一些,在10-20分钟左右。这种动是一跳一跳的,很像心跳。准妈妈用手摸在跳动的地方,手会感觉一弹一弹的,很有规律。
 
      胎动
 
      胎动主要出现在下腹中部,准妈妈会有几种不同的感觉,如翻滚、牵拉的感觉,此时说明胎宝宝的身体在左右转动,一般在3-30秒左右;而有时,会感到胎宝宝在肚子里踢动或跳动,一般会持续1-15秒;而另外一些准妈妈可能会觉得胎宝宝在颤动、缓慢地蠕动。
 
关键词:
作者:刘晓巍  来源:
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